Kom ud af dit alkoholmisbrug

OK at nyde alkohol i begrænsede mængder

Du nyder sikkert alkolhol engang imellem, eksempelvis til festlige lejligheder. Det er der intet galt i, for det er ikke skadeligt, og det indikerer på ingen måde et misbrug. Sundhedsstyrelsen har da også sat en grænse på 14  genstande om ugen for mænd og 7 genstande for kvinder.

Så det er altså ikke et problem, hvis du holder dig inden for denne grænse.

Hvornår er dit alkoholindtag et problem? 

Alkohol kan hurtigt blive et problem, hvis du opnår en afhængighed for at få din hverdag og dit liv til at hænge sammen. Pludseligt er du langt over de anbefalede grænser, og mærker måske endda abstinenser.

I værste fald kan det påvirke din familie og dine omgivelser, at du hele tiden har behov for at være påvirket. Din dømmekraft kommer også ud af spil, og dine kære og kolleger ved ikke, om de kan regne med dig.

Når du har nået det punkt, så har du helt sikkert et alkoholmisbrug.

Hvad gør du, hvis alkohol styrer dit liv?

Hvis du er så langt ude, at alkoholen styrer dit liv, så er du sikkert godt selv klar over det. Eller måske prøver du at benægte og fortrænge, da sandheden er for ubehagelig at acceptere.

I det tilfælde har du brug under alle omstændigheder brug for omgående hjælp. Du har måske hørt om antabus som en mulig løsning på alkoholmisbrug. Problemet med den løsning er bare, at antabusen ikke fjerner din trang til alkohol. Den gør dig bare syg, såfremt du indtager alkohol.

Derfor vil det være en bedre løsning for dig at starte på Minnesotamodellen, som er en anerkendt behandling af alkoholmisbrug. Forløbet har allerede hjulpet millioner af mennesker verden over.  

Tag kontakt til et behandlingscenter i dag. For din egen og din families skyld. Det er ikke for sent. 

Skab glæde med en stak lune pandekager

Findes der noget bedre end at lave en ordentlig stak lune pandekager på en regnfuld dag? Det gør der vist næppe. De fleste af os elsker pandekager uanset, om vi er store eller små – og så skal de gerne fyldes med vores yndlings fyld og nydes i godt selskab. Det kan gøre selv det mest triste humør godt igen. 

Forkæl dig selv eller nogle du holder af 

Pandekager er nemme at lave og kræver ikke alverdens ingredienser. De er derfor perfekte at kaste sig over, hvis man gerne vil forkæle sig selv eller nogle, man holder af. De skaber glæde og lykke hos alle uanset alder, og så kan de både spises som dessert, en hyggelig morgenmad i weekenden eller måske en ekstra lækker aftensmad? De kan varieres i det uendelige, og man kan komme det i, som man lige har lyst til. 

Nemme og lækre bananpandekager der vil gøre Rasmus Klump misundelig

Hvis du klikker ind på Alletiders Kogebog, så kommer du ind til en skøn opskrift på bananpandekager, der lige er en tand bedre end alle de andre, der findes. Selvom det er bananpandekager, så får du dog stadig en helt klassisk pandekage, som vi alle kender den – blot tilsat en skøn smag og sødme fra bananen. Her får du skønne og søde pandekager, der vil gøre selv Rasmus Klump grøn af misundelse. Spis dem med vaniljeis, marmelade, nutella, frisk frugt – eller hvad du allerbedst kan lide. 

Opskriften er nem at gå til, så hele familien kan være med til at lave pandekager – og de fleste af ingredienserne har de fleste af os allerede på lager. Der er derfor ingen undskyldninger for ikke kaste sig ud i disse lækre bananpandekager. Hvis du går i gang nu, så har du snart en stak lune pandekager, du kan sætte tænderne i. 

Gulvafslibning Frederiksberg – få dit smukke trægulv tilbage

Gulvafslibning Frederiksberg - få dit smukke trægulv tilbage

Når dit gulv synes grimt og trist i overfladen, smitter det af på hele det samlede indtryk af rummet. Du kan have dekoreret din stue nok så flot, med designer møbler, smukke lamper, lækker kunst og matchende farver på væggene – hvis gulvet er grimt, misfarvet og uensartet at se på, overskygger det alle de kønne ting i din bolig. Og det er da synd og skam, når gulvet kan ordnes på få timer, og komme til at fremstå som nyt, ved den rette behandling.

Skal jeg vælge gulvafslibning eller gulvafhøvling til mit slidte trægulv?

Hvis du har besluttet dig for, at du ikke længere gider at se på det grimme gulv i stuen, køkkenet, entréen, eller måske over hele boligen, kan du med fordel kigge på mulighederne for at få foretaget en gulvafslibning eller gulvafhøvling. Først og fremmest bør du kontakte en fagperson, som har erfaringen og ekspertisen til at fortælle dig, hvad der er den rette beslutning for dit gulv. Der kan være mange grunde til at vælge en gulvafhøvling – for eksempel kan skaderne være så dybe, at man ikke ville kunne nå i bund med en gulvafslibning. Men det er ikke alle gulve, som kan tåle en gulvafhøvling. For at få glæde af en gulvafhøvling, skal træværket have en vis tykkelse og en hårdhed og robusthed, som kan tåle den lidt krasse behandling.

Til gengæld er det sjældent, at der lige frem er behov for denne type behandling. Langt de fleste trægulve kan derimod tåle en effektiv gulvafslibning. Og i de fleste tilfælde er det blot dét, der skal til. En grundig gulvafslibning med efterfølgende beskyttende behandling efterlader dit gulv strålende og ensartet i overfladen, ganske som var det nylagt – og til en brøkdel af prisen af, hvad et nyt trægulv ville koste. Du kan blive klogere på gulvafslibning på https://gulvkanonen.dk/gulvafslibning-gulvafhoevling/afslibning-af-gulve/