anneoland.dk - Alt fra gulvafslibning til mobilcovers

January 13, 2020

Tegn på alkoholmisbrug

I Danmark er det en del af vores kultur at der skal alkohol på bordet, når der skal hygges eller ande form for social samværd. Det gør at det kan være svært at sige nej og også få et sundt forhold til alkohol. Er du i tvivl om du har et alkoholmisbrug og muligvis har brug for en alkohol behandling for at komme ud af et evt. misbrug, er der flere ting du kan gøre.

Der er på internettet en masse viden og også test du kan tage, for at finde ud af om du har fået nogle dårlige alkoholvaner og evt. har brug for hjælp til at bryde dem. Du kan også få gratis og anonym rådgivning rundt omkring på de forskellige behandlingscentre, der er i Danmark.

Hvad bør du være opmærksom på?

Selvom det kan være svært at være helt objektiv og ærlig, når det kommer til ens egne alkoholvaner eller en elskede pårørende, er der stadig flere ting du kan være opmærksom på og som vil kunne fortælle dig, at du er på vej ud i noget, hvor du muligvis har brug for hjælp.

Et af tegnene på at du kan være på vej ud i et misbrug kan være, at du har svære ved at blive fuld, at det kræver langt mere alkohol end du tidligere har skulle drikke. Et andet er at du vælger at bruge tid på at drikke, frem for at være social eller arbejde og det kan være svært at skære ned for forbruget.

Alkoholisme er ikke noget der sker fra dag til dag, men det noget der kommer snigende og i en kultur som den danske, hvor det er acceptabelt at drikke og også drikke lidt for meget, er det vigtigt selv at være opmærksom på at det ikke ender ud i et misbrug.

December 11, 2019

Historien om Zoneterapi

Dr. William FitzGerald (1872-1942) anses for at være ophavsmanden til zoneterapi. FitzGerald offentliggjorde aldrig, hvordan han blev bekendt med teorien om zoneterapi, men han gav heller ingen andre æren eller henviste til andre originale kilder, der var forud for hans. FitzGerald henviste heller ikke til en orientalsk indflydelse. Man ved, at han arbejdede i Wien fra omkring 1899. Det er her han måske har lært om brugen af at lægge pres på visse kropsdele i en medicinsk henseende. Da han vendte tilbage til USA senere, opdagede han, at hvis der blev anvendt pres på næse, hals og tunge, blev fornemmelser i bestemte områder følelsesløse. Denne teori kan også anvendes til andre områder, herunder fødder og hænder være smertelindrende.

Zoneterapi opdeler kroppen i ti zoner – Hænder / arme og fødder / ben er ligeledes delt i fem zoner hver. Der er ingen beviser for, at FitzGerald illustrerede dette via diagrammer, hvor reflekserne vises på fødderne. Dr. FitzGerald sagde selv at han opdagede zoneterapi i 1909, men giver ingen indikation af, hvordan han blev bekendt med teorien. Fra 1915 til begyndelsen af trediverne var zoneterapi et kontroversielt emne, men mødte alligevel en vis succes med læger og tandlæger som en form for smertelindring.

Zoneterapi som en international bevægelse

I 1950’erne udviklede en fransk læge ved navn Paul Nogier diagrammer baseret på reflekspunkter på de ydre ører. I 1955 skrev tyskeren, W. Kohlrausch i sin bog Reflex Zone Massage, at forstyrrelser i organerne følger vaskulære kanaler, der er forbundet med reflekserne i arterierne i stedet for nervesystemet.

I 1958 arbejdede Hanne Marquardt i et tysk sanatorium, hvor hun læste Eunice Inghams bog, Stories the Feet Can Tell. Bogen var blevet kendt i Schweiz i 1950’erne og derfrablev zone tearpi et kendt fænomen i tysktalende lande. I 1970’erne tog Hanne, der personligt havde studeret med Ingham i Amerika, Eunices arbejde til Tyskland, hvor det blev betegnet som Reflex Zone Therapy.

Doreen Bayly fra England blev uddannet i Amerika i slutningen af 50’erne. Hun forfattede bogen Reflexology Today i 1984, og herefter blev zoneterapi spredt ud og almindelig anerkendt i både USA og Europa.

Her i Danmark er vi storforbrugere af zoneterapi, og bruger det til rygestop, infertilitetsproblemer, vægttab og meget mere. Læs mere her https://staerkhelse.dk/behandlinger/zoneterapi/ hvis du vil være klogere på terapiformen og dens historie.

August 3, 2019

Du kan for eksempel selv flette din gavekurv

Der er næsten skrevet uanede artikler om, hvordan man sammensætter en gavekurv, om man skal gøre det selv, om andre skal gøre det for en, eller om man køber den samlet med alle delelementer i sig.

Du kan også finde en del artikler om, hvornår man giver en gavekurv, hvor stor den skal være, hvor mange man kan være som afsendere og videre.

Men et mere specifikt emne, som virkelig kan gøre en gavekurv speciel, er, hvis man nu fletter den selv.

Her mener vi den klassiske gavekurv, som man ser mange vælge, der er af pileflet og sat sammen i en kurv af bestemt form med en hank til.

Ofte er der også lagt et underlag ned, så der ikke smutter nogle små gave ud, eller ens forbehold med et blødt underlag såsom savsmuld ikke ryger ud af bunden – også selvom man måske pakker den ind i cellofan.

Selvfølgelig skal man planlægge det i god tid, hvis man skal flette en kurv selv, og man skal jo gerne være god til det, så man ikke laver den, der ikke kan holde til at blive løftet, når alle gaverne er i, så den braser sammen, når den bliver løftet første gang af modtageren.

Måske skal man lige tage sig et par kurser i pileflet, og når man så er blevet god til det og har afprøvet sig lidt med nogle mindre alvorlige eksempler, så kan man give sig i kast med det seriøse valg.

Det kan jo tænkes, at man ved, at fremtiden byder på et jubilæum, en konfirmation, dåb, rund fødselsdag eller andet i den nærmeste familie, så man alligevel kan forberede sig god tid i forvejen.

Er man rigtig god, så kan man måske endda flette nogle navne ind i kurven eller bogstaver, der antyder anledningen til at give denne gavekurv.

July 8, 2019

Maling af badekar – når karret skal stå som nyt igen

Dit badekar er mere værd, end du selv aner. Altså ikke i forbindelse med et direkte salg – men et intakt badekar i en god størrelse kan potentielt hæve salgsværdien af din bolig ganske betragteligt. Flere købere på det danske boligmarked har nemlig fået øjnene op for de muligheder, som følger med et badekar i eget badeværelse. Du kan, hvis du er i besiddelse af et badekar, nemlig skabe din heltegen hjemmespa, og på den måde slippe for at betale i dyre domme på diverse spa klinikker og luksus hoteller.

Du kan oven i købet få den gode wellness oplevelse hver eneste dag, hvis du ønsker det. Et varmt karbad, tilsat duftende salte, urter eller olier, er velgørende for krop og sjæl efter en lang og stressende arbejdsdag. Potentielle købere går i stigende grad bevidst og målrettet efter et hus eller en lejlighed med badekar. Og da der efterhånden er langt imellem boliger, som er udstyret med et intakt badekar, kan dette betyde, at din bolig bliver mere værd.

Få has på grimme pletter og skrammer med maling af badekar

Dette gælder naturligvis kun såfremt dit badekar er i god stand og fremstår indbydende og appetitligt. I mange tilfælde vil et badekar være så slidt, at det muligvis vil have den modsatte effekt på potentielle købere ved åbent hus arrangementer eller fremvisninger. De vil i højere grad spekulere på, hvorledes de kommer af med det grimme, misfarvede og skrammede badekar.

Du har dog mulighed for at forebygge denne situation. En badekarsmaler kan, hurtigt og billigt, sætte dit gamle badekar så flot i stand, at det kommer til at fremstå så skinnende og lækkert som da det var ganske nyt. I løbet af få timer har du et badekar, som virkelig kan udgøre et aktiv for din bolig. Få et godt tilbud på maling af badekar på ny-emalje.dk

June 12, 2019

Pas dine tandlæge besøg – og bevar dit smukke smil

De fleste af os har gået til tandlægen, siden vi var børn. I Danmark tilbydes gratis tandlæge behandling til børn under 18 år – men derefter skal man selv til lommerne i forbindelse med den årlige eller den halvårlige rensning og det tilhørende eftersyn af tænder, tandkød og mundhule.

Dette afholder mange voksne mennesker fra at fortsætte den gode og sunde vane med regelmæssige tandlæge besøg. Og det er rigtig ærgerligt. En tur til tandlægen 1 – 2 gange om året kan nemlig have stor indflydelse på din generelle sundhed. Ikke kun dine tænder og gummers udseende har godt af et grundigt eftersyn og en effektiv afrensning – tandlægen kan også spotte tilstande, som manifesterer sig ved symptomer i mundhulen, før du selv kan.

Forebyg karies og parodontose med regelmæssige besøg hos din tandlæge

Blandt de mest udbredte lidelser, som kan ramme dine tænder og dit tandkød, finder vi karies og parodontose. Karies, som i folkemunde er kendt under betegnelsen ”huller i tænderne”, dækker over erodering af tændernes emalje belægning. Når bakterier æder sig vej gennem den hårde emalje, vil den bløde tandkerne – og dermed nerven – efterhånden blottes. Dette er yderst smertefuldt – og en hårdt angrebet tand skal enten helt fjernes eller rodbehandles, hvis muligt.

Derfor er det en fordel at fange karies i de begyndende faser, da man her kan nøjes med en overfladisk lapning af emaljen. Parodontose kan udvikle sig til en meget ubehagelig tilstand, hvor tandkødet trækker sig tilbage fra tænderne, så tandhalsene blottes. Dette er såvel uæstetisk som ubehageligt, og derfor er det vigtigt, at din tandlæge iværksætter en forebyggende behandling, i det øjeblik forstadier til parodontose opdages.

Bestil tid til tandlæge besøg hos PLUS1 i København

PLUS1 Tandlægeklinik findes på flere adresser i selve København og på Amager samt i Ballerup og Rødovre. Du kan finde din nærmeste klinik på hjemmesiden https://plus1.dk/

April 23, 2019

Tips om køb af gode damesko

Hvis der er noget, som kvinder er kendt for, så er det at have mange damesko stående derhjemme.

Ofte siger man spøgefuldt, at hvis man skal gøre en kvinde glad, eller man vil have tilladelse til at købe noget selv, så skal man bare give hende tilladelse til at købe et par sko også – eller to.

Der findes damesko i store størrelser, der findes damesko i små størrelser, der findes højhælede sko, kinasko, crocs, træsko, kondisko, og mange andre varianter af sædvanlige sko, der er lavet med henblik på salg til kvinder, så disse divergerer fra herresko i udseende og pasform.

Et godt tip er at købe damesko i Danmark, så man er underlagt dansk lovgivning, kan få dansk kundeservice, og så det foregår på dansk.

Så tager det heller ikke så lang tid, hvis man vil sende et par sko retur, som man ikke finder tilfredsstillende og eventuelt skal have pengene retur eller købe et tilsvarende par i en større eller mindre størrelse.

Men angående størrelserne er det værd at notere sig, at nogle sko skal gås til, før de sidder helt godt, og de har tilpasset sig dine fødder.

Sådan er det i hvert fald med kondisko, sneakers og andre skotyper, der er lavet af materiale, som skal have tid til at udvide sig og sætte sig. Og nogle gange kan store temperaturforskelle også være med til at gøre, at skoene udvider eller trækker sig sammen.

Dette ser man ikke med højhælede sko eller andre skotyper, der er lavet af mere solidt materiale, men man ser det dog ske med træsko.

Derfor er det en god idé lige at prøve skoene til og have dem på et stykke tid, om man så har købt dem online eller været nede i en butik at købe dem, før man eklatant afviser dem som nogle sko, der ikke passer til en.

February 19, 2019February 19, 2019

Find den rette gavekurv som firmagave online

Det at udvælge firma gaver til medarbejdere og partnerne kan godt være lidt af en bet. Især op til højtiderne jul og påske, hvor alle – ansatte såvel som kunder, forretnings partnere, samarbejdspartnere, forhandlere leverandører og andre interessenter skal begaves på én gang. Man vil jo gerne give en gave som er personlig, og som falder i den enkeltes smag. Men står man for at skulle indkøbe gaver til hundredevis af individuelle personer i og uden for virksomheden, er det praktisk taget umuligt at finde en one size fits all gave.

Ram rigtigt hver gang med en lækker gavekurv

Derfor vil det i de fleste tilfælde vise sig at være en rigtig god idé med en gave, som består af flere gaver – for eksempel en velkomponeret gavekurv. Med en gavekurv kommer du hele vejen rundt. En gavekurv kan for eksempel indeholde slik så som chokolade, bolsjer eller lakrids, alkohol i form af øl, vin eller spiritus, eller lækre delikatesser og duftende wellness produkter.

Når du vælger at betænke ansatte og interessenter med lækre gavekurve frem for mere håndfaste objekter, er du nærmest sikker på at ramme rigtigt. Det er de færreste mennesker, som ikke bryder sig om mindst eet af elementerne i en færdigt pakket gavekurv. Og skulle det ske, at modtageren er en rigtig kræsenpind, som hverken bryder sig om slik, nødder, delikatesser, vin, øl, kaffe eller te, kan de lækre gaver af høj kvalitet med fordel bruges som værtindegaver i anledning af højtiden.

Find smukke gavekurve online – færdigt pakkede og klar til bortforæring

Hvis du ikke selv ønsker at stå med det store besvær, det er at skulle købe ind til samt pakke de mange gavekurve, kan du finde et stort og velassorteret udvalg af færdigt pakkede gavekurve hos HN Gavekurve. Du kan se hele udvalget af flotte gavekurve i høj kvalitet på https://www.hngavekurve.dk/

February 1, 2019February 1, 2019

Få en ny forrude, hvis den gamle er ødelagt af stenslag

En alvorlig skade i din bils forrude kan føre til, at hele forruden bør skiftes. Men hvordan opstår skader på forruden egentlig, og hvorfor er det vigtigt, at man forholder sig til dem?

Stenslag – den mest almindelige årsag til skader på forruden

Hvis en vej er nyligt belagt med asfalt med gruslag, er det ikke usædvanlig, at sten fra vejen hvirvles op af forankørende biler. Hvis der er godt med fart på, og vinklen er uheldig, kan en sådan sten – eller flere – risikere at ramme forruden på din bil med stor nedslags kraft. Dette kan skabe såkaldte stenslags skader, som er de karakteristiske stjerneformede splinter i forruden.

Stenslag kan variere i størrelse og alvorsgrad. Et meget lille stenslag, som sidder i det fjerne hjørne af ruden, kan være svært at opdage, men bør alligevel tages i øjesyn. Når først en bilrude er splintret eet sted, har den risiko for at være blevet sårbar. Og skaden fra et stenslag kan også godt udvide sig med tiden. Derfor bør du som minimum få repareret din forrude, hvis den har været udsat for selv et lille stenslag.

Hvornår skal jeg overveje udskiftning af forrude?

Er stenslaget ekstra kraftigt og dybt – eventuel med revner, som udgår fra stenslagets centrum i et stråleformet mønster – kan det blive nødvendigt at skifte hele forruden ud. Især hvis stenslaget er placeret, så det kan påvirke førerens udsyn, det vil sige, midt på ruden i førersiden. For det første kan det begrænsede udsyn have en negativ indflydelse på kørslen og sikkerheden, for det andet kan et kraftigt stenslag gøre ruden ekstra skrøbelig, så den nemmere splintrer ved eventuel påkørsel.

Hvad koster det at skifte forruden ud?

Det er ikke muligt at svare entydigt på dette spørgsmål, da det kommer meget an på, hvorledes din forsikring er konfigureret. Du kan læse meget mere om udskiftning af forrude pris på hvad-koster-det.dk

January 14, 2019January 14, 2019

Lær at forstå psykoterapi

Psykoterapi kan være en vigtig del af behandlingen for depression eller en bipolar lidelse. En god psykoterapeut kan hjælpe dig med at klare følelser, problemløse og ændre adfærdsmønstre, som kan bidrage til dine symptomer.

Når du får psykoterapi i Odense taler i ikke kun om dine problemer, I arbejder også for at finde løsninger. Noget psykoterapi kan indebære lektier, som f.eks. at spore dit humør, skrive om dine tanker eller deltage i sociale aktiviteter, der før har forårsaget angst. Du kan blive opfordret til at se ting på en anden måde eller lære nye måder at reagere på begivenheder eller på mennesker.

Det meste af behandlingen er kort og fokuseret på dine nuværende tanker, følelser og livsproblemer. Fokus på fortiden kan hjælpe med at forstå dit liv og dine reaktioner, mens fokus på nutiden kan hjælpe dig med at klare nutiden og forberede dig på fremtiden. Du kan måske se din terapeut eller rådgiver meget i begyndelsen, når du først begynder at arbejde med dem, og senere hen kan det være at du ikke skal se dem så ofte.

Psykoterapi kan hjælpe dig:

Til at forstå din mentale sundhedstilstand

Definere og nå dine mål

Overvinde frygt eller usikkerhed

Bliver bedre til at klare stressende situationer

Forstå tidligere traumatiske oplevelser

Identificer hvad det er, der kan forværre dine symptomer

Forbedre relationer med familie og venner

Med at få en stabil, pålidelig rutine

Udvikle en plan til hvordan du skal håndtere kriser

Forstå hvorfor ting forstyrrer dig og hvad du kan gøre ved dem

Til at undgå dårlige vaner som at drikke, tage stoffer, overforbruge eller have sex med mange forskellige mennesker.

Få mest muligt ud af psykoterapi

Din evne til at tale ærligt og åbent med din terapeut, sætte klare mål og gøre reelle fremskridt er det vigtigste. Tænk på dit forhold til din terapeut som et partnerskab. I vil arbejde sammen for at hjælpe dig til at hele. Du behøver ikke at skamme sig eller være flov over at tale åbent og ærligt om dine følelser. Når du først begynder i Få mest muligt ud af psykoterapi kan du lave en liste over de ting, der generer dig og de problemer, du gerne vil have hjælp med.

January 10, 2019January 10, 2019

Få dit badekar til at stå som nyt med emaljering af badekar

Når badeværelset skal shines op, men det helst ikke må koste en bondegård, er det en god idé at spare hvor man kan. For eksempel er der ingen grund til at udskifte intakte fliser, hvis de blot er lidt grimede af kalk, eller for den sags skyld købe ny håndvask, hvis den ikke er decideret revnet. Det samme gør sig gældende for dit gamle badekar.

Måske har du i længere tid gået og rynket på næsen af badekarret, som med tiden er kommet til at fremstå både uindbydende og ulækkert. Et badekar, hvor emaljen er blevet slidt gennem flere år, er som regel præget af skæmmende pletter og grimme skjolder – især omkring afløb, armatur og rundt langs kanten af badekarret, der hvor vandlinjen normalt er. Disse misfarvninger – som føles ru og som ikke kan fjernes ved almindelig rengøring – består af kalk og okker, som har aflejret sig i den slidte emalje. Og ud over at være grimme at se på, er disse aflejringer også tit hjemsted for bakterier og andre sundhedsskadelige mikroorganismer, som gør badekarret direkte uhygiejnisk.

Emaljering af badekar – den billige vej til et nyt badekar

Men i stedet for at rykke hele badekarret op med rode, bør du overveje, om det ikke kan nøjes med en ny emalje. Et badekar, som ellers er intakt og kun præget af overfladisk slid, kan med stor sandsynlighed komme til at stå som nyt med en udskiftning af emaljen.

Du bør vælge en professionel håndværker til at forestå denne opgave – selv om der er tale om en forholdsvis enkel procedure, vil en dygtig og erfaren håndværker have bedre forudsætninger for at opnå et smukt, tæt, og – frem for alt – holdbart resultat. Selve processen tager kun et par timer, og emaljen hærder i løbet af et døgns tid, hvorpå du vil kunne tage dit flotte, skinnende badekar i brug.